Szolgáltatások

Csoportos hatha jóga 

Fókuszban a gerinc egészsége, és az ülőmunka káros hatásainak ellensúlyozása. 

Nyújtó, erősítő és egyensúly gyakorlatokat is tartalmazó óra.

Javítja a koncentrációt, aminek hatását a hétköznapokba is beépítheted.

Az óra ráhangolódással és egy kellemes átmozgatással, bemelegítéssel kezdődik, majd jóga ászanák következnek, és a legjobban kedvelt résszel, a relaxációval zárul.

Kezdőknek is!