Rólam

Fehér Zsuzsanna vagyok. Eredeti végzettségem biomérnök. 

12 éves koromban a legkedvesebb tanárom ösztönzésére kezdtem el atlétikázni. Később a tanulmányaim és a munkám mellett a mozgás jelentette számomra a kikapcsolódást, az önmagammal való kapcsolódást. Azonban nem élvezhettem gondtalanul az edzéseket, az ülő életmód következtében több sérülés következménye miatt született meg bennem a gondolat, hogy szeretnék minél többet tudni a testmozgásról.

Hogyan találkoztam a jógával?

Az egyetemi évek alatt terheltem először túl magam. Tanulmányaim mellett heti több napot dolgoztam. Persze kimerültem, ami pánikroham formájában jelentkezett. Az orvos javaslatára kezdtem el a jógát. 

Nem voltam hajlékony, nem voltam spirituális, nem tudtam semmit a jógáról. Csak azt tudtam, hogy valamit változtatnom kell.  

Célom az, hogy átadjam a mozgás szeretetét, a foglalkozások alatt önmagadra figyelhess, és csökkentsem az ülő munkának a testre mért káros hatásait. Legyen a mozgás kikapcsolódás, nem pedig kötelesség. kell. 

Végzettségeim:

2022 Almásy Mozgásakadémia – fitmummy® prenatális tréner

2020 IWI Nemzetközi Fitnesziskola – személyi edző

2020 Mandala Jógastúdió – Mobility tréner

2019 Almásy Mozgásakadémia – Preventív Gerincedző

2019 Samadhi Jógastúdió – 200 órás Hatha Jóga Oktató

2018 Almásy Mozgásakadémia – Komplex szemléletű Funkcionális Edző